Tag Hidup sehat

9 Manfaat Makan Malam Lebih Awal Bagi Kesehatan

Umumnya, manusia makan sebanyak 3x sehari, yaitu pada pagi hari, siang hari, dan malam hari. Tahukah kamu, ternyata makan malam lebih awal akan mendatangkan banyak manfaat bagi tubuhmu. Berikut adalah 9 manfaat makan malam lebih awal! 1. Kualitas Tidur yang…

Cegah Pembekuan Darah dengan 8 Makanan Pengencer Darah

Pembekuan atau penggumpalan darah adalah proses alami yang terjadi pada tubuh. Meski hal ini normal, penggumpalan darah bisa menjadi masalah jika terlalu berlebihan. Oleh karena itulah, makanan pengencer darah dibutuhkan. Makanan ini biasanya dikonsumsi oleh pasien berdampingan dengan obat dari…